Saúde e Bem Estar

Remédios caseiros para impotência sexual

Impotência sexual é um problema mais comum do que parece, e todos os homens estão suscetíveis a passar por esse terrível constrangimento. Suas causas são as mais variáveis possíveis, desde cansaço e desgaste físico, até doenças crônicas ou mais graves.

Então, se isso aconteceu com você, é preciso antes de qualquer coisa, avaliar situações como sua idade e suas condições de saúde para depois procurar um tratamento adequado. Se você já sabe, ou desconfia que a sua impotência tem questões psicológicas, vale a pena assistir o vídeo do canal MD. Saúde:

Remédios caseiros para impotência sexual

Um ótimo ingrediente natural é a Maca Peruana, usada há milhares de anos para tratamento de falta de Libido e melhora da performance sexual, ela pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou em último caso você pode comprar algum produto que tem este ingrediente a Maca Peruana em cápsula Power Blue é um dos melhores disponíveis…

Separamos algumas receitas naturais que prometem resolver esse problema. Para os casos mais simples e de fácil tratamento, esses remédios podem causar um efeito muito positivo.

  1. Chá de Marapuama

Ele melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, a libido e o desejo sexual, além de ser fácil de fazer. Veja:

  • 2 colheres (sopa) de cascas de Marapuama;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo:

Coloque as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e ferva por 20 minutos. Desligue o fogo, tampe e deixe em repouso por cerca de meia hora, tempo suficiente para que fique morno, e depois coe.

Beba de 3 a 4 vezes por dia, por quanto tempo precisar.

  1. Chá de alecrim (com chapéu de couro e catuaba)

É feito de plantas com propriedades afrodisíacas, que melhoram a libido.

  • 100 g de Alecrim;
  • 100 g de Chapéu-de-couro;
  • 100 g de Catuaba.

Modo de Preparo:

Misture as ervas secas e use 20 g dessa mistura para fazer o se chá. Para isso, coloque 1 litro de água fervida e misture com as ervas. Tampe e deixe em repouso por 15 minutos e depois já pode servir.

Durante toda a semana, 4 vezes ao dia, você pode tomá-lo.

  1. Chá de Tribulus terrestris

Ele ajuda a aumentar a produção de testosterona. Veja como fazer:

  • 2 colheres (chá) de folhas secas de Tribulus terrestris;
  • ½ litro de água fervente.

Modo de Preparo:

Coloque as folhas secas em uma xícara e adicione a água fervente. Deixe em repouso por 10 minutos e coe quando for beber.

Beba 2 vezes por dia, até quando achar necessário.

 

Saúde e Bem Estar

Queda de cabelo e calvície

Homens e mulheres estão suscetíveis a sofrer com a temível queda de cabelo. Quando isso acontece, o primeiro reflexo é procurar por alternativas caseiras para resolver esse problema. Se você tem sofrido com esse problema, saiba que existem meios para acabar com a calvície.

A alopecia androgenética, vulgarmente conhecida calvície masculina, é socialmente tolerada, mas muito temida pelos homens. Ela surge normalmente, aos 20 anos de idade, atingindo, aproximadamente, 50% dos homens até os seus 50 anos. 

Causas da calvície

São muitas as causas que podem promover a queda de cabelo, tanto para casos leves até os mais graves. Essas são as causas mais comuns da queda de cabelo:

  • Fatores genéticos – algumas pessoas nascem com uma questão hereditária, que promove uma maior propensão ao raleamento e afinamento dos fios.
  • Déficit alimentar – ausência de algumas vitaminas, sais minerais essenciais para nosso organismo podem causar também a queda de cabelo.
  • Química e excesso de calor – a química e o excesso de calor podem causar a perda de aminoácidos, lipídios e outros nutrientes, fazendo com que os fios percam a vitalidade.
  • Estresse – o estresse aumenta os níveis de cortisol no sangue. E isso pode originar, entre outras coisas, a queda de cabelo.
  • Distúrbios hormonais – problemas de produção hormonal é a causa mais comum na queda de cabelo feminina, assim como o hipotireoidismo.

Tratamentos para a calvície

Antes tentar alguns dos tratamentos a seguir, é preciso que consulte um médico dermatologista para que ele possa diagnosticar a causa exata do seu problema e a solução ideal.

  • Soluções naturais – existem muitos métodos caseiros, de uso tópico (direto no couro cabeludo) para ativar o crescimento do cabelo, como uso da babosa, alecrim, óleo de coco e óleo de rícino.
  • Produtos específicos – existem também produtos de uso tópico, específicos para o tratamento da queda de cabelo.
  • Suplementos alimentares – existem diversos suplementos alimentares disponíveis no mercado, o Hairloss Blocker é um que repõem as vitaminas e os sais minerais que nosso organismo precisa para acabar com a calvície, para saber como funciona o Hairloss Blocker Clique Aqui
  • Implante capilar – para casos hereditários e mais severos o tratamento mais indicado é o implante de fios naturais.

Neste outro vídeo , você pode encontrar mais informações sobre o assunto:

Mas é importante que procure seu médico dermatologista, antes de tentar uma alternativa por conta própria. Tentar resolver sozinho não é recomendado, e você pode acabar agravando o problema.

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Como melhorar sua memória

Muitos de nós sofremos com uma memória falha e que nos deixa na mão nos piores momentos. Mas você sabia que formas de melhorar a sua memória? Confira a seguir algumas dessas dicas que farão você melhorar a sua memória!

Muitas pessoas se queixam da perda de memória, podendo ser elas jovens, adultos e os idosos, portanto, esse problema não se restringe a pessoas de mais idade como você está vendo. Lembre-se que a memória é aquilo que chamamos de capacidade de lembrar de alguma coisa, sendo número, pessoa ou mesmo um nome.

Os médicos não podem dizer exatamente qual é o problema sem examinar, porém, muitos acreditam que a perda de memória está ligada diretamente aos fatores complexos da sociedade atual. Conheça a seguir dicas para melhorar a sua memória.

Comece a praticar

A primeira e principal dica é: pratique a sua memória! Portanto, ao praticar determinada função cerebral é muito mais fácil de executa-la com sucesso. Então, se você exercita a sua memória, ela melhorará gradativamente. É isso mesmo que você está pensando, existe a ginástica cerebral, uma técnica que desenvolve atividades que utilize a memória diversas vezes e, consequentemente, a melhore!

A neurocientista, Carla Tieppo, nos diz que uma série de exercícios específicos para a memória são excelentes para exercita-la. Tais exercícios devem fazer com que a memória seja estimulada, esse estímulo auxilia na manutenção da memória. Essas atividades fazem com que você exercite uma parte do corpo que não usa muito, já que as facilidades da sociedade moderna.

Use um suplemento

Outra forma de melhorar a sua memória é usar um suplemento que auxilia na manutenção. Existem alguns suplementos naturais que ajudam a melhorar a sua memória e, além disso, ajudam a melhorar outros sintomas no corpo. Além de estimular e dar energia. Consulte o seu médico e veja qual o melhor para você, um dos mais famosos no Brasil é o Neurocaps Suplemento Para o Cérebro e está fazendo bastante sucesso principalmente entre as pessoas que estão estudando para concursos.

Faça atividades normais

Lembre-se que atividades corriqueiras como a leitura de livros, ou mesmo o fato de você tentar decorar partes de um texto, auxiliam a trabalhar a memória. Afinal, a ginástica para a memória não é um método criado em laboratório, ele surge das experiências do dia a dia. A ginástica cerebral envolve todas as atividades que você pode fazer em seu dia, seja fazer palavras cruzadas ou mesmo, jogar um jogo da memória de criança. Todas essas informações você pode ver melhor aqui:

O potencial da sua memória vai depender do quanto você irá trabalha-la. O fato de exercita-la, de buscar atividades corriqueiras para manter as funções em bom estado, permite que a sua memória fique cada vez melhor. Lembre-se, você pode exercitar sua memória de várias formas e isso pode ser feito a qualquer hora do dia e sem o auxílio de um profissional. Estude, leia, brinque e veja como a sua mente pode se tornar uma super mente!

Saúde e Bem Estar

Dicas para não sofrer com a menopausa

A menopausa faz com que as mulheres sofram muito com os sintomas. Algumas delas, não conseguem manter as suas atividades diárias, devido ao grande incomodo que essa alteração de hormônio causa.

Mas você sabia que as ondas de calor e os outros sintomas podem ser evitados com alimentação saudável, prática de exercícios e controle do stress, por exemplo? Não? Então, conheça algumas dicas para não sofrer com os sintomas da menopausa.

Tenha uma alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável fará bem para a sua saúde a vida inteira, não é mesmo? Mas no período da menopausa, tem que intensificar e mergulhar nos legumes, frutas, verduras e alimentos que tem poucas calorias.

Opte, por exemplo, por leite desnatado, queijo branco, ricota, aves sem pele, carnes magras, peixes e alimentos ricos em fibras.

Portanto, evite comer muito açúcar, tomar refrigerante, alimentos gordurosos ou com bastante sal.

Com essas mudanças na alimentação, você reduzirá o peso que pode ganhar durante a menopausa. Usar alguns suplementos naturais para suprir vitaminas e outras necessidades que o corpo precisa também ajuda, o Max Amora Funciona super bem para aliviar sintomas como o calorão, cansaço e outros..

Faça atividades físicas

Como entre os principais sintomas da menopausa está o ganho de peso, praticar atividade física também ajudará nessa empreitada. Os exercícios vão auxiliar também na alteração do humor. Tente fazer atividades de duas a três vezes por semana.

Conheça alguns exercícios que você pode fazer:

  • Caminhada (na rua ou na esteira);
  • Corrida (na rua ou na esteira);
  • Dança ou uma aula de aeróbica;
  • Natação ou hidroginástica.

Praticar exercícios faz com que o seu organismo libere endorfinas, que dão a sensação de bem-estar, fixam o cálcio e ainda combatem a obesidade.

Evite usar cigarro

Se você gosta de fumar, deve pensar em abonar este vício, se não quiser acelerar a chegada da menopausa. É isso mesmo! De acordo com um estudo de médicos, realizado no Instituto de Saúde Pública e da Universidade de Oslo, ambos na Noruega, as mulheres que fumam, entram mais rápido na menopausa.

O estudo avaliou mais de 2 mil mulheres e a conclusão dos pesquisadores foi que o risco de antecipar a menopausa é igual aos anos de vício e ao número de cigarros que as mulheres fumaram.

Não esqueça de beber água

Além da hidratação, a água é tem uma função muito importante no nosso organismo, que é o de eliminar as toxinas. Por isso, deve beber, no mínimo, dois litros de água por dia para manter o seu corpo saudável.

Outra função da água durante a menopausa, é que ela substitui os fluídos perdidos nas ondas de calor, um dos principais sintomas desse período.

12 Dicas Extras Para Combater os Sintomas da Menopausa:

Economia

Você está pagando mais impostos com Energia

Os impostos e taxas sobre produtos no Brasil são uns dos mais altos do mundo e isto não é novidade pra ninguém, tanto é que a maioria de nós brasileiros nos  acostumamos a pagar muito por coisas que custariam muito mais barato, embora as maiores diferenças possam ser percebidas em produtos caros como carros, onde lá fora por exemplo você consegue comprar carros novos de alto nível pelo mesmo preço de um carro simples aqui, porém tudo aqui é mais caro, um verdadeiro roubo e como se isto não bastasse, agora estamos sendo realmente FURTADOS em nossas tarifas de energia elétrica.

Era só que faltava não é mesmo? Mas é isto mesmo que está acontecendo e não é de agora, já tem uns 5 anos que as companhias de energia estão cobrando valores indevidos nas contas, os consumidores estão pagando imposto dobrado e isto já foi confirmado por reportagens em jornais e tudo mais:

E ai, ficou surpreso(a)? Pois é, este é o país em que vivemos onde infelizmente a corrupção reina, os ricos ficam cada vez mais ricos e os pobres cada vez mais pobres e o governo e empresas privadas sempre tentando sugar a população ao máximo.

Mas você não precisa ficar confirmado com esta situação é possível recuperar todo dinheiro que você pagou a mais nas contas e ainda conseguir um desconto definitivo em sua conta de energia, para isto basta entrar com uma ação contra esta roubalheira, as pessoas que estão fazendo isto estão conseguindo ganhos de causa.

Para você também sair vencedor desta situação você pode recorrer ao Guia Energia Sem Impostos que mostra tudo que você precisa fazer para conseguir reaver seu dinheiro sem precisar de um advogado, é a melhor forma de ir atrás dos seus direitos, você também pode procurar um advogado de confiança, porém a desvantagem neste caso é que você vai ter que pagar pro advogado uns 20% a 30%  do valor que ganhar na causa.

Seja como for ambas as formas funcionam, não deixe que seu dinheiro continue a ser roubado, escolha qual opção achar mais interessante e vá atrás do que é seu, se todo brasileiro fizesse isto e ficassem mais atentos ao que tentam nos tirar, este tipo de coisa com certeza não teria mais espaço para acontecer.

Exercícios

Dicas para emagrecer com caminhada

Emagrecer com caminhada é a mais recente descoberta de milhares de pessoas que não gostam de malhar em academias, nem fazer corridas, ou outros tipos de exercícios aeróbicos.

Algumas pessoas não podem fazer exercícios mais puxados, devido a restrições médicas, e nem por isso precisam ficar completamente ociosas, inclusive exercícios muitas vezes são indicados para pessoas que estão se recuperando de cirurgias, ou problemas do coração.

Porém, se você possui algum tipo de restrição médica sempre é importante consultar seu médico antes de começar um programa de exercícios mais puxado, mas a caminhada dificilmente será desencorajada. Como muita gente sabe, para ter um corpo saudável é preciso estar com a mente saudável também, caminhar ajudará a eliminar a carga de pensamentos negativos, pois quando começamos a pensar nem vemos o tempo passar e acabamos cobrindo distâncias maiores.

6 dicas para emagrecer melhor com caminhada

Se você precisa perder os quilos extras, e não quer ficar presa(o) em uma academia, experimente fazer caminhada todos os dias, você verá que os quilos irão embora, e você ainda ficará mais tranquilo e feliz:

1 – Comece devagar

Não queria caminhar 10km logo no primeiro dia. Se você é muito sedentário(a) é importante começar aos poucos, para o corpo se acostumar com a ideia do movimento e também para que seu coração e pulmão possam aumentar a capacidade aos poucos. Comece com voltas no quarteirão e vá aumentando o espaço devagar, isso fará com que você não se canse muito e tenha vontade de parar.

2 – Acompanhe sua evolução

É importante anotar e acompanhar como está indo sua evolução. Tanto na balança quanto no tempo e espaço da caminhada. Somos seres competitivos por natureza, e de repente você pode se ver querendo aumentar mais sua meta, apenas pelo prazer de cumprir distâncias maiores. Existem aplicativos para celular que ajudam a manter sua caminhada sempre em dia.

3 – Escolha locais agradáveis

Nada de querer correr no meio da rua, ou ficar se esbarrando com as pessoas nas calçadas. Escolha um parque, ou algum local que você goste de apreciar a paisagem. O horário da manhã pode ser indicado para começar o dia no pique, e caminhar á noite é bom para ter melhor qualidade de sono, já que o corpo se cansa e pede para descansar mais cedo.

4 – Faça alimentação correta

Não adianta caminhar e depois se empanturrar de coisas gordurosas e calóricas. Consulte um nutricionista para ver um bom plano alimentar para antes e depois da caminhada. Existem alimentos específicos para quem pratica exercícios regularmente. Monte um cardápio que não te deixe passar fome, nem cause estresse mental por restrição de alimentos.

5 – Já é hora de correr?

Muita gente começa caminhando e depois vira adepto da corrida. Mas, cada organismo tem seu tempo de evolução, então antes de começar a correr, consulte o médico para ver as condições cardíacas e um profissional de educação física, para saber qual a melhor maneira de passar da caminhada para a corrida. Os equipamentos mudam, então nada de correr com o mesmo tênis do dia a dia, certo?

6 – Caminhe acompanhado(a)
Quanto estamos com outra pessoa tendemos a nos distrair do caminho e do tempo e acabamos terminando o exercício mais rápido e com mais alegria. Escolha um parceiro(a) de caminhada, e comece agora a se beneficiar dessa prática saudável para emagrecimento.

Caminhar ou Correr?

Se você está em dúvida sobre qual deles fazer, assista o vídeo abaixo: